Все про морковную диету

По мнению специалистов, соблюдать такую диету можно долго(от двух до семи недель.

За время такой диеты можно

похудеть приблизительно на пять килограмм.

Если вы в » положении»,то морковная диета Вас противопоказана.
А сейчас мы расскажем Вам о правилах такой диеты.
1)Все продукты желательно заедать морковкой.
2)Морковку требуется есть только в сыром виде.
3)В день нужно съедать около 400 граммов тертой морковки.
4)Морковь нельзя заменять морковным пюре или соком.
Если Вы собираетесь следовать такой диете, то на завтрак лучше всего кушать морковный салат.Для приготовления такого салата вам потребуется три моркови,1 яблочко и одна чайная ложка растительного масла.
На обед лучше всего кушать яйца,рыбу или телятину.

Рекомендуется есть фрукты(за исключением бананов и винограда).
На ужин опять же лучше всего кушать салат, только уже немножко по другому рецепту.Для приготовления такого салатика вам потребуется пару морковок, один огурец, 60 грамм капусты и одна чайная ложка растительного масла.


Похожие статьи: